Semakin berkembangnya teknologi dan media sosial membuat kepopuleran buku semakin tergerus. Membaca buku sepertinya bukan lagi hobi dari kebanyakan orang pada era sekarang ini. Seperti yang telah kita ketahui bahwa buku merupakan sumber pengetahuan dan jendela dunia. Dilansir dari Prevention.com, Rabu (9/8/2017), Berikut manfaat apabila kita meluangkan waktu beberapa menit untuk membaca buku setiap harinya :

1. Merangsang Otak

Kegiatan membaca dapat melatih dan merangsang otak pada daerah neurologis. Otak dirangsang seolah-olah memahami dan mengalami apa yang dibaca. Misalnya Anda sedang membaca buku resep makanan, otak akan menstimulasi seolah-olah Anda membayangkan proses dari pembuatan sebuah makanan.

2.  Memahami Orang Lain

Bila Anda tidak begitu suka membaca tentang topik yang cukup berat, Anda dapat memilih membaca topik ringan seperti novel fiksi. Dengan membaca buku, Anda dapat memahami pemikiran dan perasaan orang lain, sehingga Anda dapat meningkatkan dan memperluas rasa empati dan kemampuan sosial.

3.  Mengurangi Stres

Waktu santai Anda, dapat diisi dengan membaca buku. Selain mendapatkan pengetahuan, membaca buku juga dapat mengurangi stres yang sedang Anda hadapi. Penelitian yang dilakukan oleh University of Sussex membuktikan bahwa stres dapat hilang sebanyak 68 persen setelah membaca buku, mengalahkan kegiatan seperti mendengar musik atau berjalan-jalan. Enam menit membaca buku, telah cukup membuat detak jantung Anda lebih terkontrol dan mengurangi ketegangan pada otot.

4. Membuka Pikiran

Seseorang yang memiliki kegemaran membaca, terbukti memiliki tingkat kreativitas yang tinggi. Dengan membaca buku, kita mencoba memahami apa yang orang lain pikirkan juga. Oleh karena itu, toleransi kita terhadap orang lain semakin terbuka dan meningkat.

5. Melatih Konsentrasi

Membaca memang memerlukan fokus dan konsentrasi, agar apa yang kita baca dapat dipahami dengan benar. Apalagi membaca buku tentang detektif atau pemecahan masalah, otak dilatih untuk menganalisis dan berpikir kritis. Hal ini tentu akan berdampak pada kehidupan seseorang dalam memutuskan sebuah pilihan.

6. Menambah Kosakata

Tanpa kita sadari, sering membaca buku akan memperbanyak kosakata. Semakin banyak kosakata yang kita ketahui, semakin banyak pula kata yang dapat digunakan dalam keseharian kita. Dengan begitu kita dapat menyampaikan sesuatu dengan bahasa yang lugas, dan dapat menambah wawasan saat berbicara dengan orang lain.

Dari ulasan diatas, sekarang kita tahu manfaat saat kita meluangkan waktu untuk membaca buku setiap hari. Memang untuk menumbuhkan semangat membaca tidaklah mudah tetapi tidak ada salahnya apabila kita berusaha dan mencoba. Selamat mencoba. (Juni)